Zo pimp je je dagboek (3 tips voor schrijvende tieners)

Je lief die het afbolt. De leraar die een hekel aan je heeft. De examens die eraan komen. Of gewoon dat je weer eens even niet goed weet waar je hoofd staat…  Wist je dat schrijven een heel goede manier is om daarmee om te gaan? Psychologen die onderzoek doen naar geluk en veerkracht tonen het keer op keer aan: over je emoties schrijven helpt. Je kan er beter mee om en vaak verdwijnen ze ook gewoon. En je ontdekt zelf hoe je de zaken beter kan aanpakken.

Je dagboek volpleuren met al je zieleroerselen dan maar? Kan, maar er zijn ook creatievere manieren. Probeer bijvoorbeeld eens een van de volgende drie schrijftruuks:

1. Je pennenvriend in Australië

Je hebt iets vervelends meegemaakt en zou het liefst van al bij een goede vriend(in) gaan uithuilen en raad vragen. Alleen: je weet niet bij wie. Geen probleem: vind er een uit, in Australië nog wel. Schrijf hem of haar een brief waarin je uitgebreid vertelt wat er aan de hand is en waarom je je ellendig voelt. Steek de brief in een enveloppe en leg ze drie dagen opzij. Na dag drie doe je de enveloppe open. Je leest jouw brief en beeld je in dat je nu de vriend(in) in Australië bent. Schrijf, alsof je die vriend(in) bent, een brief aan jezelf terug. Verzin alle mogelijke troost en goede raad die je kan bedenken. Gegarandeerd helpt je tegenvoeter-zelf je een eind vooruit.

2. Interview met je idool

Wist je dat jouw idolen iets zeggen over jezelf? Iemand die jij bewondert is dikwijls iemand die iets heeft of kan dat jij ook hebt of kunt, maar nog moet ontwikkelen. Met deze schrijftruuk haal je daar profijt uit. Je stelt je voor dat je jouw held of idool kan spreken voor een persoonlijk interview. Beschrijf eerst kort hoe je hem haar ontmoet (hij/zij verwacht je!).Neem dan twee balpennen of stiften met een verschillende kleur. Met de ene schrijf je jouw vraag of vragen. In de andere kleur schrijf je het antwoord van jouw idool op. Gewoon, wat zou hij of zij jou antwoorden? Weird? Je moet het gewoon eens doen, het werkt echt.

3. Speel je eigen weerman

Een ideale oefening voor dagen of periodes dat je er echt de pest in hebt en je erg down voelt. Laat om de drie uur een wekkertje afgaan, bv. op je gsm. Als het afgaat neem je een speciaal daarvoor bestemd notitieboekje (zorg dat het zo klein is dat je het handig in je broekzak kan steken) en beschrijf daarin heel kort hoe het met je gemoed gesteld is. Je kan het doen in weertermen (onweer, minder bewolkt dan daarnet, beetje zonnig…) of je kan in de derde persoon schrijven over jezelf: X voelt zich op dit moment…. Een paar woordjes uitleg over de oorzaak van je gemoed mogen maar hoeven niet. Als je deze oefening een paar dagen volhoudt ga je merken dat er meer en meer brede opklaringen komen.

Werken de truuks? Zin in meer? Van 1 tot 5 juli organiseert De Schrijfkaravaan een workshop Write-a-way voor jongeren tussen 14 en 20 jaar waarin je nog veel meer van deze schrijftruuks leert en al schrijvend op stap gaat naar een nog betere versie van jezelf. Meer info: http://www.deschrijfkaravaan.be/write-a-way/

Advertenties